Riiklike toitumis-, liikumis- ja unesoovituste ekspertarutelu
Kutsume erialaorganisatsioone- ja asutusi andma soovitustele tagasisidet, et need peegeldaksid ka erialaühenduste ja -liitude parimaid tänapäevaseid teadmisi.
Valmiv riiklike soovituste raamat on suunatud laiale ringile spetsialistidele ja poliitikakujundajatele. Eelkõige on need töövahendiks tervishoiu-, haridus-, sotsiaal- ja toiduvaldkonna ekspertidele, kes kasutavad neid oma igapäevatöös inimeste tervise edendamiseks. Need on praktiliseks abivahendiks nii nõustamis-, õppe- ja teadustöös kui ka tõenduspõhiste sekkumiste, seadusandluse ja muude meetmete väljatöötamisel.
Selleks, et saaksime teie väärtuslikke ettepanekuid kasutada parimal moel, palume need esitada struktureeritult ning põhjendustega. Samuti palume, et lisaksite juurde viited kvaliteetsetele teadusallikatele (eelkõige süstemaatilised ülevaated, metaanalüüsid, randomiseeritud uuringud), millele teie ettepanekud tuginevad.
Ootame teie panust kuni 12.12.2025 e-kirja teel meili aadressile etls@tai.ee
Koondame ja analüüsime laekunud ettepanekuid ning avaldame üldistava kokkuvõtte selsamal lehel hiljemalt 27.02.2026.
- Toitumissoovitused on ühesugused kogu Põhjamaades ja Balti riikides ning need on koondatud Põhjamaade soovituste raportisse (edaspidi NNR2023).
- Toidusoovitused tuginevad samuti Põhjamaade soovitustele, kuid nende väljatöötamisel on arvesse võetud ka kohalikke toitumisharjumusi, toitude kättesaadavust, toiduohutuse ja keskkonna kestlikkuse aspekte.
- Liikumissoovitused tuginevad Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) ja teistele rahvusvahelistele tõenduspõhistele soovitustele.
- Unesoovitused on koostatud Eesti ekspertide hinnangute alusel, tuginedes Ameerika Unemeditsiini Akadeemia ja Euroopa Uneuuringute Ühingu soovitustele.
- Toiduohutuse ja söömist mõjutavate tegurite peatükid on koostatud ekspertide poolt õigusaktide ning teaduskirjanduse ülevaadete põhjal.
Toitumise, liikumise ja uneaja soovituste eesmärk on pakkuda praktilisi ja usaldusväärseid juhiseid, mis aitavad igal inimesel teha teadlikke valikuid oma igapäevaelus. Need moodustavad tervikliku, teaduspõhise vundamendi elanikkonna tervise hoidmiseks ja edendamiseks. Soovituste järgimine toetab vaimset ja füüsilist tervist, haiguste ennetamist, töövõime säilimist ja üldise heaolu kasvu, kattes elukaare sünnist kõrge eani.
Soovituste koostamist alustati 2022. aastal, mil moodustati valdkonna ekspertidest koosnev töörühm ning teemade põhised väiksemad töörühmad. Töörühma kaasati eksperdid ministeeriumidest ja nende allasutustest, kõrgkoolidest ja erialaseltsidest. Üldkoosolekute protokollid on leitavad terviseinfo.ee veebilehel.
Peatükid avalikuks aruteluks:
Töörühma koosseis
- Tervise Arengu Instituut: Tagli Pitsi (töörühma juht, ka Tallinna Tehnikaülikool), Tuuli Taimur (ka Eesti Toitumisnõustajate ja -terapeutide Ühendus), Leila Oja, Janne Lauk, Eha Nurk, Anneli Sammel, varem osalenud Marit Priinits, Haidi Kanamäe, Hanna Alajõe
- Sotsiaalministeerium: Sille Pihlak, varem osalenud Ingrid Põldsaar, Kadi Reintam
- Kultuuriministeerium: Norman Põder
- Regionaal- ja Põllumajandusministeerium: Katrin Lõhmus, Maia Radin
- Põllumajandus- ja Toiduamet: Tiiu Rand
- Terviseamet: Olga Gurjanova
- Tartu Ülikool: Inga Villa, Mihkel Zilmer, Evelin Mäestu, Mai Maser
- Tartu Ülikooli Kliinikumi meestekliinik: Kristel Ehala-Aleksejev
- Tallinna Ülikool: Saima Kuu, Sirje Vaask
- Eesti Maaülikool: Pirte Raudsepp
- Tallinna Tervishoiu Kõrgkool: Laine Parts
- Tartu Tervishoiu Kõrgkool: Ivi Vaher, Anna-Liisa Tamm
- Eesti Lastearstide Selts: Reet Raukas, Ülle Einberg
- Eesti Perearstide Selts: Marta Velgan, varem osalenud Pisar Pind (ka Tartu Ülikooli Kliinikum)
- Eesti Kliinilise Toitmise Selts: Siiri Oad
- Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsioon: Pille Javed
- Eesti Toitumisnõustajate ja -terapeutide Ühendus: varem osalenud Victoria Palusaar
- Eestimaa Looduse Fond: Silja Kana
Toitumise, liikumise ja une valdkonnas kasutatavad peamised mõisted koos selgitustega: